Ganzkörperfitness mit Flexi-Bar

26.03.09         

Zum Frühjahrsbeginn lud uns Kerstin Rohde-Vogt ein, unserer Fitness auf die Sprünge zu helfen. „Ganzkörperfitness mit Flexi-Bar“ war das Thema unserer diesjährigen Sportveranstaltung in den Räumen der Praxis für Physiotherapie von Ortrun Baranowski-Schäfer in Korbach. Die Anwendung des Trainingsstabs „Flexi-Bar“ verbindet Kraft- und Ausdauertraining, Tiefenmuskeltraining, Koordinationstraining, Haltungsstabilisation und Bewegungssensibilisierung. Wir kamen ganz schön ins Schwitzen…konnten uns aber nach dem Sport mit einem Glas Sekt abkühlen.

Kerstin, es hat wieder viel Spaß gemacht!



Die nächsten Termine

Nützliches