Nachbericht Weihnachtsfeier Willingen am 08.12.2010

Fröhlich und dick eingepackt trafen sich die ersten Junioren an der Ettelsberg-Seilbahn. Die Schneebedingungen waren am Saisonanfang erstaunlich gut. Das winterlich verschneite Willingen bot vom Berg aus ein märchenhaftes Panorama. Das “Feierabend-Skifahren” war für alle Teilnehmer eine willkommene Abwechslung vom Stress des berüchtigten Jahresendspurts. Nach zwei Stunden Pistenfegen an der Ettelsberg- und Wilddieb-Piste sowie einigen Rodelrunden von den Schlittenfans kehrten die Snowboarder und Skifahrer zu den anderen Junioren in der Vis-a-Vis-Hütte ein. Beim schmackhaften Abendessen in kräftigenden Portionen wurde ein sehr schöner Abend in sympathischer Atmosphäre beendet.

Ganzkörperfitness mit Flexi-Bar

26.03.09         

Zum Frühjahrsbeginn lud uns Kerstin Rohde-Vogt ein, unserer Fitness auf die Sprünge zu helfen. „Ganzkörperfitness mit Flexi-Bar“ war das Thema unserer diesjährigen Sportveranstaltung in den Räumen der Praxis für Physiotherapie von Ortrun Baranowski-Schäfer in Korbach. Die Anwendung des Trainingsstabs „Flexi-Bar“ verbindet Kraft- und Ausdauertraining, Tiefenmuskeltraining, Koordinationstraining, Haltungsstabilisation und Bewegungssensibilisierung. Wir kamen ganz schön ins Schwitzen…konnten uns aber nach dem Sport mit einem Glas Sekt abkühlen.

Kerstin, es hat wieder viel Spaß gemacht!



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